2026 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 04:42:34
Балаларыңыз бақшаға көмектесетініне сенемін. Балалар көмекке ынталы болып қана қоймайды, сонымен қатар бағбандық - оқытудың тамаша құралы. Ашық ауаны күнделікті тәртіпке қосудың жолы - балалармен бақша йогасымен айналысу. Бақшада йогамен айналысу арнайы сабаққа барудың қажеті жоқ дегенді білдіреді - йога төсеніштерін немесе жағажай сүлгілерін салып, көңіл көтеруді бастаңыз. Балаларға арналған йога ересектерге арналған йога сияқты, тек күлкілі.
Балаларды және бақша йогасын үйрету
Балалармен бірге бау-бақша йогасымен айналысу ересектермен бірге жаттығудан айырмашылығы жоқ, бірақ біршама шулы. Ересектерге арналған йога әдетте тыныштық пен өзіңізді орталықтандыру немесе медитация туралы. Балалар бақшада йогамен айналысу арқылы біршама тыныштық деңгейіне жетуі мүмкін, бірақ бұл түпкі мақсат емес.
Балалар мен бау-бақша йогасы - көкте жасалған сәйкестік. Балалар бәрібір қозғалысты ұнатады, сондықтан неге сол энергияның бір бөлігін пайдаланбасқа? Сонымен қатар, балаларға арналған йога - бұл олардың тепе-теңдігін, икемділігін, координациясын және күшін жақсарта отырып, оларды физикалық белсенділікке тартудың тамаша тәсілі. Одан да жақсысы, бұл қымбат немесе тым бәсекеге қабілетті әрекет емес.
Балалармен балабақша йогасын қалай үйретуге болады
Кейбір зерттеулер балаларға арналған йога баланың зейінін және тыңдау дағдыларын жақсартатынын, сондай-ақ олардың өзін-өзі бағалауын арттырып, қарым-қатынас орнататынын көрсетті.
Бау-бақша йогасы мен балалар дәстүрлі йога позалары айналасында айналуы мүмкін (көңілді, форма саны емес) немесе тұқымнан шыққан көшет сияқты бақшаға қатысты ұсыныстарға негізделуі мүмкін. Ағаш немесе құрт бейнесін жасау сияқты қарапайым ұсыныстар қатты созылып, күлкіге толы болатыны сөзсіз.
Балалармен бірге бау-бақша йогасымен айналысу оларға жоғарыда аталған дағдыларды сіңіруі мүмкін, бірақ, сөзсіз, балаларыңызбен бірге жасайтын көңілді және кейде көңілді әрекет.
Ұсынылған:
Балалармен бірге қайта өңдеу – қайта өңделген балалар бақшасын жасау
Балаларға арналған қайта өңделген бақшаны өсіру – көңілді және экологиялық таза отбасылық жоба. Балалармен бірге қайта өңдеу туралы идеялар үшін осы жерді басыңыз
Бағбаншыларға арналған қара жұма: маусымның соңында бақша сатылымдарын қалай алуға болады
Қыс жақындап қалғандықтан, бақшада көп жұмыс қалмады. Бұл аздап өкінішті, бірақ жылдың осы уақытындағы жақсы нәрсе - бағбандар үшін қара жұма. Ақшаны үнемдей отырып, маусымның соңындағы сатылымнан ләззат алыңыз және келесі жылға қор жинаңыз. Толығырақ мына жерден біліңіз
Ашық Камин идеялары: Ауладағы бақша каминінен қалай ләззат алуға болады
Бақшаңыз әлі әдемі болып көрінгенімен, ауасы қытырлақ және ләззат алу үшін тым салқын күздің салқын кешін елестетіңіз. Бір стақан шарапты немесе ыстық сидрді жұтып жатқанда қасыңызда сықырлаған от болса ше? Бақша камині - бұл керемет көріністен ләззат алу үшін қажет нәрсе. Толығырақ мына жерден біліңіз
Топырақтың кеуектілігі дегеніміз не: бақшада кеуекті топырақты қалай алуға болады
Топырақтың сапасын қарастырған кезде біз әдетте қатты бөлшектердің құрылымына назар аударамыз. Дегенмен, топырақтың сапасын көбінесе осы топырақ бөлшектерінің арасындағы кеңістіктер анықтайды. Сонымен, топырақты кеуекті ететін не? Топырақтың кеуектілігі туралы ақпарат алу үшін осы жерді басыңыз
Балалармен бірге шөптерді өсіру - балалар шөптер бақшасын бастау
Шөптерді өсіру - балаларға бағбандық туралы білудің тамаша тәсілі. Олардың көпшілігі өсіруге оңай және күтімді қажет етпейді. Балаларға арналған шөп бақшасына қатысты кеңестерді осы жерден алыңыз