2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-22 15:35:19
Көзіңізді жұмып, өзіңізді арманыңыздағы бақшада отырғаныңызды елестетіңіз. Ағаштар мен басқа өсімдіктерді аздап тербетіп, айналаңыздағы гүлдердің тәтті хош иісін тарататын жұмсақ желді елестетіңіз. Енді судың тыныштандыратын сылдыры мен сүйікті құстарыңыздың әуезді әндерін елестетіп көріңіз. Әдемі кішкентай әуе биімен бір гүлден екіншісіне ұшып бара жатқан түрлі түсті көбелектерді елестетіңіз. Бұл визуализация сізді сабырлы және босаңсытады - кенеттен стрессті азайтады ма? Бұл психикалық денсаулық үшін бақтарды отырғызу тұжырымдамасы. Бақша терапиясы және психиатриялық денсаулық бақтары туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Психиатриялық аурухана бақшасы
Қоғам ретінде біз бүгінде технологияға толығымен тәуелді болып көрінеміз. Дегенмен, бұрын біз тек табиғатқа сүйеніп, бізді тамақтандыратын, ылғалдандыратын, бізді паналайтын, көңіл көтеретін және тыныштандыратын. Табиғатқа деген тәуелділіктен соншалықты алыстап кеткен сияқтымыз, бірақ ол әлі де миымызда тығыз байланыста.
Соңғы бірнеше онжылдықта табиғаттың адам психикасына әсері туралы көптеген зерттеулер жүргізілді. Бұл зерттеулердің көпшілігі табиғат көрінісіне қысқаша шолу жасаудың өзі адамды айтарлықтай жақсартатынын көрсеттікөңіл күйі. Осы себепті қазір мыңдаған медициналық мекемелерде психикалық немесе психиатриялық ауруханалардың бақтары пайда болуда.
Жақында жүргізілген зерттеулер жасыл бақта бар болғаны үш-бес минутта күйзелістен, алаңдаушылықтан, ашуланудан және аурудан бас тарта алатынын көрсетті. Ол сондай-ақ релаксацияны тудыруы және психикалық және эмоционалдық шаршауды жоюы мүмкін. Аурухананың емдік бақшаларында уақыт өткізуге рұқсат етілген емделушілердің ауруханада болу туралы көзқарасы жақсы, ал кейбіреулері тіпті тезірек сауығып кетеді.
Психикалық денсаулық бақшасының бұл түрі сізді қандай да бір ауруға шалдықтырмаса да, ол емделушілерге де, қызметкерлерге де тиісті психикалық серпіліс бере алады.
Психикалық денсаулығы бар науқастарға арналған бақтарды жобалау
Психикалық денсаулық бақшасын құру ракеталық ғылым емес және олай болмауы керек. Бұл пациенттер болғысы келетін орын, олар «психикалық және эмоционалды шаршаудан босаңсуды және қалпына келтіруді» іздей алатын қасиетті орын. Мұны жүзеге асырудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - жасыл желекті, әсіресе көлеңкелі ағаштарды қосу. Құстар мен басқа да кішкентай жабайы табиғатқа қолайлы табиғи аумақ жасау үшін жергілікті бұталар мен флораның әртүрлі деңгейлерін қосыңыз.
Ағаштарды және бұталарды қоршау сезімін жасау үшін пайдалану қосымша қауіпсіздік деңгейін қамтамасыз ете отырып, пациенттерге жайлы оазиске қадам басқандай сезінуге мүмкіндік береді. Әркім әртүрлі көзқарастардан пейзажды тамашалау мүмкіндігіне ие болу үшін жылжымалы және тұрақты көптеген отыру опцияларын қамтамасыз етіңіз.
Психикалық әл-ауқатқа ықпал ететін бақтар сезім мүшелерін тартуы және барлық жастағы адамдарға ұнауы керек. Ол болуы керекжас пациенттер демалуға және зерттеуге баратын және егде жастағы адамдар тыныштық пен тыныштықты, сондай-ақ ынталандыруды таба алатын орын. Сарқыраған/қайнаған суы бар субұрқақ немесе кои балығы бар шағын тоған сияқты табиғи көрінетін су мүмкіндіктерін қосу психикалық бақты одан әрі жақсарта алады.
Келушілерді әртүрлі бағыттарға серуендеуге шақыратын бақшаның бойындағы кең бұралмалы жолдар туралы ұмытпаңыз, мысалы, тартымды гүлді бұта, тыныш тауашада тығылған орындық немесе тіпті шағын шөпті аймақ. қарапайым медитация.
Емдік аурухана бақшасын жасау қиын немесе стресс болмауы керек. Жай ғана көзіңізді жұмып, сізді қызықтыратын және психикалық босаңсуды ұсынатын нәрселер туралы кеңестер алыңыз. Қалғандары табиғи түрде біріктіріледі.
Ұсынылған:
Аутизмді бақтандыру терапиясы – Аутизмі бар балаларға арналған бағбандық туралы біліңіз
Аутизмге қарсы бағбандық терапия фантастикалық емдік құралға айналуда. Аутизмге мейірімді бақшаларды құру спектрдің барлық деңгейіндегі балаларға, сондай-ақ тәрбиешілерге пайдалы. Аутизмі бар балалармен бағбандық туралы қосымша ақпарат алу үшін осы мақаланы басыңыз
Балаларға арналған бау-бақша құралдары – Балаларға арналған бақша құралдарының түрлері туралы біліңіз
Бағбандық балалар үшін өте қызық болуы мүмкін және олар ересектер сияқты ұнататын хоббиге әкелуі мүмкін. Балаларды бау-бақшамен таныстырған кезде, оларды балаларға арналған бақша құралдарының жеке жиынтығымен бастау маңызды. Балаларға арналған бақша құралдарын таңдау бойынша кеңестер алу үшін мына жерді басыңыз
Мыспен бау-бақша: мыс элементтері бар бақша дизайны туралы біліңіз
Өз пейзажын ерекшелеу үшін ерекше және қызықты нәрсе іздейтін бағбандар мыспен бақша дизайнын жасап көруі мүмкін. Бақшада немесе жабық өсімдіктердің декоры ретінде мысты пайдалану - табиғи флорамен металл сұлулығын біріктірудің қызықты тәсілі. Толығырақ мына жерден біліңіз
Бау-бақша түтіктерінің әртүрлі түрлері - бақша шлангілерінің әртүрлі қолданылуы туралы біліңіз
Көгалдандырудағы ең қызықты тақырып болмаса да, шлангтар барлық бағбандар үшін қажет. Шлангілер - бұл құрал және кез келген тапсырма сияқты, жұмысқа сәйкес құралды таңдау маңызды. Мұнда бақша шлангтарының әртүрлі түрлері туралы біліңіз
Физотерапиялық бақ: бау-бақша терапиясы дегеніміз не
Бағбандық терапия дегеніміз не және ол қалай қолданылады? Терапияға арналған емдік бақтар және олар беретін бау-бақшаның емдік артықшылықтары туралы осы мақалада көбірек біліңіз. Қосымша ақпарат алу үшін осы жерді басыңыз