Вирустармен күресуге арналған ең жақсы шайлар – вирус белгілеріне арналған шөп шайы

2026 Автор: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 04:42:34

Әлем бірнеше ай бұрынғыдан басқаша. Бұл жазбада коронавирус бүкіл әлемде таралып, күйзеліс туғызып, денсаулық пен өмірді бұзады. Аурухана жүйесі толып кетті, сондықтан көпшілігіміз жасай алатын ең жақсы нәрсе - иммундық жүйемізді және жалпы әл-ауқатымызды сақтау.

Шөптен жасалған шай өсімдіктері мұның кейбірінің кілті болуы мүмкін. Вирустармен күресуге арналған шайлар осындай кең таралған ауру кезінде бірінші қорғаныс желісі болуы мүмкін.

Денсаулыққа арналған шөп шайлары

Өзіңізге қамқорлық әрқашан жақсы өмір сүрудің негізі болып табылады. Шөп шайларын денсаулық үшін пайдалану - қайта жандану керек ежелгі тәжірибе. Егер бұл біздің ата-бабаларымыз үшін жеткілікті болса, жаттығуда бір нәрсе болуы керек. Вирусты жоюға арналған ең жақсы шай симптомдарға байланысты өзгереді, бірақ олардың көпшілігінде иммундық жүйені нығайтуға көмектесетін жоғары антиоксиданттық қасиеттер бар.

Менің ойымша, біз бәріміз осы күндері денсаулығымызды сақтау үшін бар күшімізді салуға тырысамыз. Әлеуметтік қашықтықты сақтау, қолды жиі жуу және бетіңізді ұстамау вирустың таралуын болдырмауға көмектеседі. Бірақ оның салдарын болдырмаудың немесе ең болмағанда азайтудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - иммундық жүйеңізді күшейту.

Көптеген шай өсімдіктерінде, әсіресе жасыл сорттарда L-теанин көп, ол Т-клеткаларының, кішкентай аурумен күресетін өндірісті күшейтеді.сіздің денеңізде. Бірқатар шөптер иммунитетті күшейтетін қасиеттерге ие. Эхинацея өте кең таралған маусымдық суықтың алдын алу және симптомдарды азайтады. Денеңіздің вируспен күресу қабілетін арттыратын басқа шөп шай өсімдіктері:

Мия
Розмарин
Итмұрын
Sage

Ауру кезінде ішетін шай

Егер сіз шай ішіп, денсаулығыңызды сақтауға тырыссаңыз, бірақ әлі де вирус жұқтырсаңыз, үрейленбеңіз. Көптеген жағдайлар суық тию сияқты жұмсақ. Ауырған кезде ішетін шай түрі сізді жақсы сезінуі мүмкін.

Кез келген шайға зімбір, бал немесе лимон сияқты қоспаларды қосу вирус белгілерін басуға көмектеседі. Ыстық сізді іштен жылытады, ал шай ішу сұйықтықты тұтынуды арттырады, бұл ауырған кезде қажет нәрсе.

Түрлі шайлар белгілі бір белгілерді жеңілдету үшін жақсы. Ауырған кезде ішуге болатын шай мыналарды қамтуы мүмкін:

Жалбыз - кеудені босатады және тамақты тыныштандырады
Зімбір - асқазан ауруларына жақсы, сонымен қатар қабынуға қарсы қасиеттері бар
Исатис - вирустық инфекция мен қызбаға қарсы қытай құралы
Астрагал - Ауырсынуды басуға және иммундық жүйені көтеруге арналған тағы бір қытай шөп дәрісі
Бузина - суық тию мен тұмаудың жалпы белгілерін азайтады
Түймедақ - ұйқыны жақсартуға көмектеседі

Вирустармен күресу үшін шайды пайдалану

Вирустардан қорғайтын ең жақсы шайдың бар екендігі туралы ғылыми дәлел жоқ; дегенмен, Қытай мен Үндістан сияқты ежелгі елдер шөп шайларын жақсы әсермен ғасырлар бойы қолданды. Эхинацея сияқты кейбір тиімді шайлардың дәмі өте қорқынышты, сонымен қатар пайдалы жалбыз шайы да пайдалы болады.

Әртүрлі белгілерді емдеу және иммундық жауаптарыңызды арттыру үшін өзіңіздің жеке қоспаларыңызды жасаңыз. Тамаша рецепт - ақжелкен, көк шай, итмұрын, шалфей және эхинацея. Шайдан басқа, жақсы ұйықтау, жаттығу жасау, D дәруменін тұтынуды арттыру және теңгерімді тамақтану арқылы вируспен күресіңіз. Бұл қадамдардың барлығы вирустық белгілердің алдын алу немесе кем дегенде азайту үшін керемет жұмыс істей алады.

Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақаланың мазмұны тек білім беру және көгалдандыру мақсаттарына арналған. КЕЗ КЕЛГЕН шөпті немесе өсімдікті емдік мақсатта немесе басқа жолмен қолданар немесе жұтпас бұрын кеңес алу үшін дәрігермен, шөп дәрігерімен немесе басқа қолайлы маманмен кеңесіңіз.