Жыл бойы ашық кеңістік - жыл бойы аулаңыздағы тұрғын үй кеңістігін пайдаланыңыз

2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-22 15:35

Мұны қалағаныңызша атаңыз, бірақ кабинаның қызбасы, қысқы блюз немесе маусымдық аффективтік бұзылыс (SAD) өте шынайы. Сыртта көбірек уақыт өткізу осы депрессиялық сезімдерді жеңуге көмектеседі. Өзіңізді және отбасыңызды ашық ауада көбірек уақыт өткізуге ынталандырудың бір жолы - ауа-райына қолайлы, жыл бойы ашық кеңістік жасау.

Жыл бойы ауланы қалай жасауға болады

Сізде тіпті суық климатта да төрт маусымдық ашық кеңістік болуы мүмкін бе? Жауап иә. Қолданыстағы подъезге немесе патиоға бірнеше дизайн элементтерін қосу арқылы сіз жазғы ойын-сауық орнын жыл бойы пайдалануға болатын тұрғын үй кеңістігіне айналдыра аласыз:

• Жылу қосу – Қысқы ауа райының салқынын сейілту және ашық ауада отыруды ыңғайлы ету үшін от жағу шұңқыры, ашық камин немесе қоршау жылытқышы міндетті түрде қажет.
• Жарықтандыруды қосу – Бағаналы шамдардан сыртқы құрылғыларға дейін күзгі және қысқы күннің ерте бату уақытын өтеу үшін ауланы жарықтандыру өте маңызды.
• Ыңғайлы қолданып көріңіз – Жалған үлбір немесе тоқыма матаны киетіндерге арналған гавайи баспасы бар қалың жастықтарды алып тастаңыз. Бірнеше жүн көрпе қосыңыз. Патиоға жайлылық беру үшін кілемдерді пайдаланыңыз.
• Желден тосқауыл жасаңыз – Қыстың салқын самалдары жыл бойы ашық кеңістікті бұзуына жол бермеңіз. Су өткізбейтін қосыңызсолтүстік желдерді бұру үшін перделер, роликті реңктер немесе мәңгі жасыл өсімдіктер қатарын отырғызыңыз.
• Ауа райына төзімді орындық – Ылғалды сақтамайтын немесе құрғап сүртуге болатын патио жиһазын таңдаңыз. Жұмсақ жиһазды жабыңыз немесе пайдаланбаған кезде жастықтарды сақтау үшін палуба қорабын пайдаланыңыз.
• Ыстық ваннаны орнатыңыз – Жыл бойы аулаға тамаша қосымша, ашық СПА-ның жылы суы ауырған бұлшықеттерді тыныштандырады және стрессті азайтуға көмектеседі.

Ашық ауада өмір сүруге арналған нұсқаулықпен танысыңыз

Төрт маусымдық ашық ауада өмір сүру кеңістігінен ләззат алу

Жыл бойына жұмыс істейтін ауланы құру бір бөлек, жыл бойы ашық ауаны пайдалануды үйрену басқа. Ашық ауада көңіл көтеру немесе отбасын таза ауада аздап жұту үшін мына идеяларды қолданып көріңіз:

• Тамақтану уақыты – Аулада пісіру тек жаз мезгілімен шектелмейді. Гриль, шылым шегетін немесе голланд пешін қосып, қабырғаны жабыстыратын, ішіңізді жылытатын ыңғайлы тағамдарды қолданып көріңіз. Кәстрөлде чили, сүйікті сорпа немесе дәмді бұқтырыңыз. Тамақты пеште жаңа піскен жүгері нанымен немесе печеньемен толықтырыңыз. Грильде пицца, зефир қуырыңыз немесе төс етіңіз.
• Ойын уақыты немесе кино түні – Wi-Fi, ағындық және заманауи кабель опциялары бір рет қана үй ішінде болатын әрекеттерді жыл бойы жұмыс істейтін ашық кеңістіктің маңызды бөлігіне айналдыруға мүмкіндік береді. Отбасыңыз бен достарыңызды жинап, сүйікті командаңыздан ләззат алыңыз немесе романтикалық фильмді көріп отырып, оны екі адамға жайлы түнге айналдырыңыз.
• Мерекелік жиындар – Төрт маусымдық ашық ауада тұру кеңістігіне Хэллоуин немесе Ризашылық күні декорын қосып, атмосфераны орнатыңыз.алма бау, асқабақ оюы немесе дәстүрлі мерекелік тағам. Сыртта шыршаны безендіріңіз және ыстық шоколад, жалбыз шайы немесе хош иістендірілген кофе ішіп, жарқыраған жарық шоуын тамашалаңыз.
• Ашық ауадағы жаттығу – Салқын ауаның жаттығуларды орындауға кедергі келтірмеуіне жол бермеңіз. Күнделікті йога сеансы үшін босаңсытатын әуенді немесе аэробты жаттығулар үшін сергітетін соққыны ойнату үшін динамиктерді қосыңыз немесе сымсыз құлаққапты пайдаланыңыз.

Соңында, көгалдандыру жыл бойы аулаңызды көрнекі түрде тартымды етіп сақтай алатынын ұмытпаңыз. Жабайы табиғатты тамақ пен баспанамен қамтамасыз ету үшін мәңгі жасыл өсімдіктерді, сәндік шөптерді және жидек өсіретін өсімдіктерді таңдаңыз және бақшаға қысқы қызығушылықты қосыңыз.