2026 Автор: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 04:42:34
Шпинат - өсіруге оңай, сау жасыл. Егер сіз өсірген шпинатты отбасыңызға жеуге қиналсаңыз, оны олар танымайтын пішінге айналдыра аласыз. Дәстүрлі жапырақты жасылдардан басқа шпинатты қолданудың бірқатар түрі бар.
Шпинатты қалай қолдануға болады
Шпинат салаттарда, әсіресе жас, нәзік жапырақтарда тамаша. Интернеттегі рецепттер жылы бекон немесе анар винегрет таңуын ұсынады. Отбасыңыздың таңдаулыларымен шығармашылықпен айналысыңыз. Шпинатты басқа жасылдарға қосыңыз немесе салатты тек шпинатпен жасаңыз. Ескі жапырақтар дәмді қуыру жасайды. Жаңа піскен шпинат суы - шпинатты жасырудың тағы бір қарапайым тәсілі.
Киш Лотарингия - түскі және кешкі асқа арналған жеңіл негізгі тағам. Шпинат басқа ингредиенттермен жасырылған болуы мүмкін.
Шпинатты кішкене кесектерге кесіп, оны жеміс смузиіне қосыңыз. Күнді сау бастау үшін йогурт, кілегей немесе толық сүтті көп жемістермен бірге пайдаланыңыз. Шпинатты осылай пайдаланған кезде сіз денсаулыққа ең көп пайда аласыз, өйткені олар пісірілмеген. Жапырақтарды кесу көзге пайдалы лютеинді көбірек бөледі. Сүт өнімдерінің майы сау каротиноидтың ерігіштігін арттырады(витамин).
Пісірілген шпинат мұны да қамтамасыз етеді. Дереккөздер кейбір витаминдер, соның ішінде A және D, шпинат пісірілген кезде, кейбір каротиноидтар сияқты көбейетінін айтады. Есіңізде болсын, шпинат сіз үшін пайдалы.
Егін жинағаннан кейін шпинатпен не істеу керек
Рецепті үшін шпинат жапырақтарын қалаған өлшемде таңдаңыз. Жапырақтарды жуып, оны пайдалану уақыты келгенше оларды пластик Ziplocқа (ылғалды сору үшін қағаз сүлгі қосылған) тоңазытқышта сақтаңыз.
Шпинат өсімдіктері әр егіннен кейін өнім бере беретіндіктен, сіз күткеннен де көп шпинат алуыңыз мүмкін. Мүмкіндігінше пісіріңіз және мұздатыңыз; мысалы, киштер мен қуырылған шпинатты мұздатқышта жақсы ұстаңыз. Отбасыңызды қысқы шпинат жағымен таң қалдырыңыз. Шпинат өсімдігінің басқа да ықтимал қолданылуын қарастырыңыз.
Егер сізде шикі иірілген жіптер болса, шпинатты бояу ретінде пайдалануға болады. Бұл ұзақ процесс сияқты көрінгенімен, бұл тиімді және сізде тым көп шпинат болған кезде тамаша нұсқа. Бояуды жасау үшін біраз уақыт қажет.
Ұсынылған:
Шпинат үй ішінде өсе алады: жабық шпинат өсімдіктерін қалай өсіру керек
Шпинат үйде өсе ала ма? Ішінде шпинат өсіру сіз ойлағаннан оңайырақ. Жабық шпинат өсімдіктерін өсіру бойынша кеңестер алу үшін осы жерді басыңыз
Бұйра жапырақты шпинат туралы ақпарат: Савой шпинат өсімдіктерін өсіру туралы біліңіз
Савой шпинаты тегіс жапырақ сорттарынан да көп қырлы. Савой шпинат дегеніміз не? Келесі мақаладан біліңіз. Біз шпинаттың кейбір қолданылуын және осы қоректік жасылды қалай өсіруге және күтуге болатынын қарастырамыз. Қосымша ақпарат алу үшін осы жерді басыңыз
Күнжіт өсімдігі пайдаланады – күнжіт тұқымдарымен не істеу керек
Егер күнжіт тұқымы туралы білетініңіздің бәрі күнжіт тұқымынан жасалған гамбургер тоқаштарын жеу болса, онда сіз бұл мүмкіндікті жіберіп алғансыз. Күнжіт тұқымының бұл бургерден әлдеқайда көп қолданылуы бар. Сонымен, күнжіт тұқымымен тағы не істеуге болады? Үйде күнжіт тұқымын қалай пайдалану керектігін білу үшін осы жерді басыңыз
Pawpaw жемісін пайдаланады: бақтағы лапандармен не істеу керек
Көптеген тағамдар дәстүрлі емдік препараттардың бөлігі болып табылады және тіпті құрылыста және арқан ретінде пайдаланылады. Паупа жемістері де ерекшелік емес. Тамақ ретінде және одан тыс жерлерде лаппа жемісінің көптеген қолданылуы бар. Олардың кейбіреулері туралы осы мақалада біліңіз
Веделия жер үсті жамылғысын өсіру: Веделия өсімдігі бақшада нені пайдаланады
Wedelia - бұл өте аралас пікірлері бар өсімдік және бұл дұрыс. Кейбіреулер оның кішкентай, ашық сары гүлдері және эрозияға жол бермеу қабілеті үшін мақтаса, басқалары агрессивті таралу тенденциялары үшін қорлайды. Мұнда зауыт туралы көбірек біліңіз