2026 Автор: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Соңғы өзгертілген: 2025-06-01 04:42:34
Жемістер мен көкөністерді дұрыс диетаның бөлігі ретінде қосу кейбір рецепт бойынша берілетін дәрілерді пайдалануды азайтуға және сұлулық режиміне пайдалы ескерту қосуға көмектеседі. Табиғи тағамдардың көпшілігінде айқын қоректік заттар, талшықтар, амин қышқылы, минералды және пайдалы май компоненттерінен басқа жасырын артықшылықтар бар. Көптеген тағамдар дәстүрлі емдік препараттардың бөлігі болып табылады және тіпті құрылыста және арқан ретінде қолданылады. Паупа жемістері де ерекшелік емес. Тағамдық жемістерді тағам ретінде және одан тыс жерлерде қолданудың көптеген түрлері бар.
Табандармен не істеу керек
Сіз жеміс-жидек жеуге жаңадан келген болуыңыз мүмкін немесе аулаңызда табан ағашы болуы мүмкін. Қалай болғанда да, лаппаның артықшылықтары аспаздық өнерден асып түседі және олардың қосымшалары денсаулықты жоғарылату мүмкіндігіне ие. Ең көп тараған жеміс-жидектерді қолдану рецепттерде, олардың қайнаған тәрізді құрылымы мен жұмсақ тропикалық дәмі сусындарды, кәмпиттерді, пирогтарды, пудингтерді, коктейльдерді және басқа тағамдарды жақсартады. Интернет жеміс-жидек идеяларына, дәрігер мақұлдайтын рецепттерге және қалтаңызды үнемдеуге көмектесетін өзекті дәрілерге толы.
Pawpaw - Солтүстік Американың туған ағашы. Шын мәнінде, бұл 26 штатта табылған Америка Құрама Штаттарының ең ірі жеуге жарамды жемісі. Табандарды жиі шикі, іріктеп жейдіағаштан жаңа піскен және қолмен жеген. Бірақ тырнақ жемісінің басқа да көптеген қолданылуы бар.
Жеміс сіз жейтін басқа тағамның метаболизміне көмектесуі мүмкін және рибофлавинге, тиаминге, B-6, ниацин және фолий қышқылына бай. Ол сондай-ақ С витаминіне және басқа антиоксиданттарға бай. С дәрумені денеге темір және кальций сияқты басқа қоректік заттарды сіңіруге көмектесе отырып, иммундық жүйеңізді жоғары деңгейде ұстайды. Табада ұсынылған минералдар калий, магний, фосфор және темірді қамтиды.
Табандармен не істеу керектігін шешкен кезде, барлық тағамдық артықшылықтарды ескеріңіз және маусымда мүмкіндігінше жеңіл тағамдарға арналған осы жемістерді жинаңыз.
Pawpaw жеміс идеялары
Бұл күшті жемістерді шикі түрде жеуден басқа, көптеген басқа да жемістерді қолдану бар. Дәмі жұмсақ банандарға ұқсайды және пісірілген тағамдарға, пудингтерге, балмұздақтарға, салаттарға және тіпті ликерлерге пайдалы қосымша болып табылады. Ол дәстүрлі түрде пюре болып, торттарға дайындалған немесе оны сақтау үшін кептірілген. Кептелістерді, смузилерді, жылдам нандарды және кондитер өнімдерін дайындаңыз.
Жасыл лапа сквош немесе черимоя үшін тамаша алмастырғыш болып табылады. Ең көп тараған өсетін аймақтардағы жемістердің жаңа және қызықты қолданылуы қолөнер сырасы болып табылады. Күтпеген жерден лапа жемісін қолданудың бірі - жөтел сиропы және қақырық түсіру. Ол дәрумендердің жоғары мөлшері мен антиоксиданттық қасиеттерінен табылған пайдалы қасиеттерді пайдаланады.
Табандар өте нәзік және үстелде де, тоңазытқышта да ұзақ сақталмайды. Піскен табандарды кейінірек пайдалану үшін оңай мұздатуға болады, өйткені олардың тоңазытқышта сақтау мерзімі бірнеше күн. Оларды дайындау үшін жемістерді аршып,содан кейін целлюлоза мен тұқымды тағам диірмені немесе елеуіш арқылы ұсақтаңыз. Целлюлоза қалады және оны бірден пайдалануға болады, тоңазытқышта бірнеше күн сақтауға немесе басқа уақытқа мұздатуға болады.
Мұздатылған пюрені алма пюресі сияқты қолдануға болады. Пісіру кейбір дәмді бұзуы мүмкін, сондықтан жылдам жарқылды пайдалану пісірілген рецепттерде қолданылған кезде жылуды қолданудың ең жақсы әдісі болып табылады. Десерт санатында лаппа жемісін қолданудың көптеген түрлері бар, бірақ ағаштан жаңа піскен кезде олардың жоғары қоректік құндылығын және тәтті, тропикалық дәмін ұмытпаңыз.
Ұсынылған:
Жұлдыз жемісін жинау уақыты – Жұлдыз жемісін қашан таңдау керек
Бұл өсімдікті өсіру бақытына ие болған кез келген адам піскен кезде жұлдызды жемісті қалай жинау керектігін ойлануы мүмкін. Бұл мақала көмектесе алады
Шпинат өсімдігі пайдаланады – бақтағы шпинатпен не істеу керек
Шпинат – оңай өсетін, сау жасыл. Егер сіз өсірген шпинатты отбасыңызға жеуге қиналсаңыз, оны олар танымайтын пішінге айналдыра аласыз. Дәстүрлі жапырақты жасылдардан басқа шпинатты қолданудың бірқатар түрлері бар. Олар туралы мына жерден біліңіз
Күнжіт өсімдігі пайдаланады – күнжіт тұқымдарымен не істеу керек
Егер күнжіт тұқымы туралы білетініңіздің бәрі күнжіт тұқымынан жасалған гамбургер тоқаштарын жеу болса, онда сіз бұл мүмкіндікті жіберіп алғансыз. Күнжіт тұқымының бұл бургерден әлдеқайда көп қолданылуы бар. Сонымен, күнжіт тұқымымен тағы не істеуге болады? Үйде күнжіт тұқымын қалай пайдалану керектігін білу үшін осы жерді басыңыз
Тұқымнан нан жемісін қалай өсіру керек - нан жемісін отырғызу бойынша кеңестер
Егер сіз амбициялы болсаңыз, міндетті түрде тұқымнан нан жемісін өсіруге тырысуға болады, бірақ жеміс түрі дұрыс дамымайтынын есте сақтаңыз. Егер сіз нан жемісінің тұқымын отырғызғыңыз келсе, нан жемісінің тұқымын көбейту туралы қосымша ақпарат алу үшін келесі мақаланы басыңыз
Гуава жемісін пайдалану: бақтағы гуавалармен не істеу керек
Гуава жемісі – өте жан-жақты тағам. Ол сондай-ақ дәрілік, илеу агенті, бояу және ағаш көзі ретінде бай тарихы бар. Гуава жемістері тәттіден дәмді қолданбаларға дейін қолданылады. Сіз осы мақалада осы пайдалану туралы көбірек біле аласыз