2026 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-22 15:35:14
Бақша алғыс деген не? Біз қиын уақытта өмір сүріп жатырмыз, бірақ риза болуға әлі де көптеген себептер таба аламыз. Бағбандар ретінде біз барлық тіршілік иелерінің бір-бірімен байланысты екенін білеміз және біз табиғатта тыныштық пен жұбаныш таба аламыз. Зерттеулер көрсеткендей, алғыс білдіру бақытты арттырады және стресстен арылтады.
Шүкіршілікпен айналысатын адамдар жақсы ұйықтайды және иммунитеті күшті болады. Олар бақыттырақ қарым-қатынаста болады және көбірек мейірімділік пен жанашырлық таныта алады.
Бақша алғысын қалай көрсетуге болады
Шүкірлікпен бау-бақша өсіру - бұл қарапайым процесс, ол тұрақты жаттығу арқылы көп ұзамай екінші сипатқа айналады.
Кемінде отыз күн шүкіршілікпен бағбандықпен айналысып, не болатынын көріңіз. Бақша ризашылығын білдіруді бастау үшін мына бірнеше ой бар:
- Баяулаңыз, терең тыныс алыңыз және табиғат әлемін бағалаңыз. Айналаңызға қараңыз және айналаңыздағы сұлулыққа көзіңізді ашыңыз. Күнделікті жаңа бір нәрсені байқаңыз.
- Сізден бұрын өткендерді еске түсіріп, ойлануға уақыт бөліңіз және олардың жеткен барлық ұлы жетістіктерін бағалаңыз. Сіздің өміріңізде басқа адамдардың маңызды рөл атқарғанын мойындаңыз.
- Азық-түлік сатып алғанда, жерден шыққан жемістерге, көкөністерге, жармаларға және дәндерге және қолдарға алғыс айтыңызбұл сізді қолдайтын тағамды өсірді.
- Басқаларға алғыс айтуды үйреніңіз. Шынайы бол.
- Алғыс журналын бастаңыз және күн сайын кем дегенде үш-төрт қысқаша ойларды жазып алыңыз. Нақты болыңыз. Жылдың әр мезгілінде сізді қуантатын нәрселер туралы ойланыңыз. Ауа-райы рұқсат етсе, күнделіктерді ашық ауада жүргізіңіз. Көптеген адамдар тұрақты күнделік олардың әлемге көзқарасын бірте-бірте өзгертетінін байқайды.
- Өсімдіктеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл біраз оғаш көрінуі мүмкін, бірақ зерттеулер өсімдіктердің тербелістерге, соның ішінде сіздің дауысыңызға оң жауап беретінін көрсетеді.
Ұсынылған:
Алғыс гүлдерін жасау – балалармен алғыс гүлдерін қалай жасауға болады
Балаларға алғыстың не екенін үйретуді қарапайым алғыс гүлдері әрекетімен түсіндіруге болады. Қалай екенін білу үшін осы мақаланы басыңыз
Алғыс айту күніне арналған гүлдердің композициялары - өсіп келе жатқан алғыс күніне арналған гүлдердің орталық бөліктері
Маусымдық заттар мен Алғыс айту күніне арналған гүлдердің декоры - алдағы мерекеге дайындалудың бір жолы. Кейбір қызықты гүлдер идеялары үшін осы жерді басыңыз
Алғыс ағашы жобасының идеялары: балалардың алғыс ағашын қалай жасауға болады
Балаларға алғыс айтудың маңыздылығын үйретудің қызықты жолы - алғыс ағашын құрастыру. Егер бұл қолөнер сізді қызықтырса, қосымша ақпарат алу үшін осы жерді басыңыз
Таза ауада алғыс айту идеялары: Алғыс айту күнін сыртта тойлауға арналған кеңестер
Алғыс айту күні кешкі асты ашық ауада тойлаудың бірнеше жолы бар. Осы жылы қолданып көргіңіз келетін қызықты идеялар үшін осы мақаланы басыңыз
Алғыс айту күніне арналған өсіретін бақша шөптері - алғыс айту күніне арналған шөптерді өсіру
Сіз сүйікті мерекелік тағамдарыңызда қолдану үшін Ризашылық күніне арналған көптеген қарапайым шөптер мен дәмдеуіштерді өсіре алатыныңызды білесіз бе? Осы мақалада осы шөптер туралы көбірек біліңіз және мерекелеріңізді үйде өсірілген шөптермен безендіріңіз