Иммунитетті арттыратын өсімдіктер: табиғи иммундық күшейткіштер туралы біліңіз

2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-22 15:35

Ғасырлар бойы адамдар ауруды емдеу және иммунитетті табиғи жолмен көтеру үшін шөптер мен басқа да өсімдіктерге сүйеніп келді. Иммундық жүйені арттыратын шөп өсімдіктері инфекциялармен күресуге жауапты жасушалардың белсенділігін ынталандырады. Бұл табиғи иммундық күшейткіштер біздің қазіргі коронавирустық инфекцияға қарсы соғысымызда маңызды құрал болып табылады. Антибиотиктер вирустарды емес, бактерияларды өлтіру үшін қолданылады.

Иммунитетті табиғи жолмен көтеру туралы

Жер халқының 80%-дан астамы иммунитетті арттыратын және емделуге ықпал ететін өсімдіктерге тәуелді. Иммундық жүйе адам ағзасындағы ең күрделі жүйелердің бірі болып табылады. Ол вирустармен, бактериялармен және анормальды жасушалармен күресу арқылы денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі, сонымен бірге өзіңіздің сау тініңіз бен енген патогенді ажырата аласыз.

Иммундық жүйені көтеретін өсімдіктер табиғи түрде денсаулықты сақтауға көмектеседі. Бұл өсімдіктерді пайдаланудың кілті алдын алу болып табылады. Иммунитетті арттыратын өсімдіктердің рөлі - денеңіздің табиғи иммундық жүйесін қолдау және нығайту.

Табиғи иммундық күшейткіштер

Неліктен табиғи иммундық күшейткіштер коронавирусқа қарсы маңызды болуы керек? Жоғарыда айтылғандай, антибиотиктердің өз орны бар, бірақ олар вирустарға емес, бактерияларға қарсы қолданылады. Табиғи иммундық күшейткіштер иммундық жүйені қажет болған кезде қолдайдывирус жұқтырса, ол өте ауыр болады.

Эхинацея ұзақ уақыт бойы иммунитетті, әсіресе жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларын нығайту үшін қолданылады және олардың ұзақтығы мен ауырлығын тиімді түрде қысқартады. Ол сондай-ақ микробқа қарсы қасиеттерге ие және қабынуды реттейді. Оны күн сайын суық және тұмау маусымында қолдану керек.

Елдер жидектерден алынған және құрамында проантоцианадиндер бар. Бұл микробқа қарсы препараттар сонымен қатар иммундық жүйені күшейтеді, ал антиоксидантқа бай флавоноидтар жасушаларды қорғайды және басқыншылармен күреседі. Эхинацея сияқты, ақсақал жүздеген жылдар бойы тұмау белгілерін емдеу үшін қолданылған. Ақсақалды тұмауға ұқсас алғашқы симптомнан кейін 24 сағат ішінде қабылдау керек.

Иммунитетті арттыратын басқа өсімдіктерге астрагал мен женьшень жатады, екеуі де инфекцияға төзімділікті арттырады және ісік өсуін баяулатады. Алоэ вера, Сент Джон сусласы және мия тамыры да иммунитетті арттыратын өсімдіктер болып табылады.

Сарымсақ – иммундық жүйені көтеретін тағы бір өсімдік. Құрамында инфекцияның алдын алуға және күресуге көмектесетін аллицин, аджоен және тиосульфинат бар. Тарихи тұрғыдан сарымсақ саңырауқұлақ инфекцияларын емдеу және жараларды дезинфекциялау үшін де қолданылған. Сарымсақтың пайдасын алудың ең жақсы жолы - оны шикі түрде жеу, кейбіреулер үшін бұл өте ерлік болуы мүмкін. Пайдасын көру үшін пестоға немесе басқа соустарға және үйдегі винегреттерге шикі сарымсақ қосыңыз.

Иммундық жүйені күшейтетін басқа аспаздық шөптер - тасшөп пен орегано. Шиитаке саңырауқұлағы мен чили де иммунитетті арттыратыны белгілі.